Dlaczego twórcy aż 3x częściej doświadczają depresji niż reszta społeczeństwa? Jak rozpoznać wypalenie, gdzie szukać pomocy i czy sztuka naprawdę leczy? W tym odcinku gościnią jest dr Maria Chełkowska-Zacharewicz – psycholożka, mentorka i twórczyni Strefy Harmonii, która od lat pomaga artystom dbać o zdrowie psychiczne. Rozmawiamy o kryzysach, krytyku wewnętrznym, roli publiczności, mitach o „wypaleniu” i budowaniu psychicznej odporności. Dowiesz się też, czym jest rezyliencja, jak trenować swoją psychikę i dlaczego sukces może być bardziej niebezpieczny niż porażka.
- Fragment rozmowy:
- "Umiejętność, której potrzebujemy wszyscy, jedna z umjejętności przyszłości to rezyliencja"
~ Dr Maria Chełkowska - Zacharewicz
